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迪士尼彩乐园三 《黄帝内经》：春吃甘，脾吉利！
发布日期：2024-05-11 02:00 点击次数：150 药天孙想邈在《备急令嫒要方》中写谈：“春七十二日，省酸增甘，以养本性。”
春天万物生发，春风一吹肝木疯长，肝木横逆克脾土，脾土就被“吸干养分”，本性被克制，就会影响到脾胃的消化经受！
咱们的肌肉和行为、气血齐与脾胃联系，迪士尼彩乐园若是本性不及，容易春困、元气心灵差、气血不及。
‼️是以，春天补脾养胃，合适吃点甘味食品或者润泽脾胃功能
🍯【甘味食品红黑榜】
✅真·甘味：
▫️五谷为养：小米粥油、发芽糙米饭、燕麦米浆
▫️根茎矿藏：蒸铁棍山药、红枣南瓜盅、莲藕排骨汤
▫️自然甜方：桂圆苹果煮水、甘蔗马蹄露、无花果雪梨干
🚫伪·甘味：
▫️精制糖（让脾越吃越懒）
▫️奶油蛋糕（滋腻堵成水泥地）
▫️冰奶茶（冷气直击脾阳）
✨再给环球共享一个懒东谈主养脾公式：
晨起 嚼7颗蒸红枣 → 午间 黄色主食打底 → 申时 喝米浆润土 → 睡前 揉腹助运化
⚠️脾虚东谈主春天避雷指南：
▫️少碰酸味（酸味助肝伐脾，越吃越虚）
▫️忌饥饱不定（脾胃像被反复拉扯的皮筋）
▫️别在风口吃饭（春风卷走胃中暖气）
我是坚抓养气血的小满呀，共享养气血、养姨妈的渊博，接待温雅，全部养气血
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