常言说念“性格决定运说念”，性格果真会影响健康，这并不是什么宿命论，而是有一定的科学依据。最近一项琢磨就发现：这类特定性格类型的东说念主群，其疾病的风险较高！
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这类性格的东说念主，心血管病风险高
科学家琢磨了性格与健康之间的关系，络续提议A、B、C、D四型性格。不错浅薄回想为：
A型：急性子、易兴奋、易震怒
B型：愈加心态暖和、优容他东说念主
C型：爱生闷气、明锐多想
D型：无望抑郁、内心压抑
2024年12月《欧洲驻扎腹黑病学杂志》刊发的哈尔滨医科大学第二附庸病院于波等发表的一项前瞻性琢磨发现，患者和（或）老婆为D型性格，主要不良腹黑事件风险高。①②
D型东说念主在社会走动中时常会压抑我方对脸色和行径的抒发。据《性格与健康》一书，D型东说念主与别东说念主斗争时常嗅觉弥留、不安全，便会特意志地保管自我压抑的景况。而在这种高压之下，腹黑的不良响应会增多、腹黑收复才调削弱、心率变化缩短，旷日历久就可能会增多疾病风险。 ③④
琢磨截图
这项琢磨纳入了初度后的冠心病患者4035例过甚老婆，随访3年。
后果发现：如果一双配头中的任何一方具有D型性格，就可能会增多心血管不良事件的风险。
其中，患者和老婆均为D型性格则不良腹黑事件风险最高，患者不良腹黑事件风险增多2.8倍，患者老婆的不良腹黑事件风险增多1.7倍。
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不同性格的防病要点，连忙对照一下
北京大学东说念主民病院心血管内科主任大夫刘健2022年在其微信公号刊文先容，联系于暖和优容的B型性格，致力跨越的A型性格和容易蹙悚的D型性格更容易发生心血管疾病。而压抑震怒、爱生闷气的C型性格与多种癌症风险关联。⑤
诚然，ABCD仅仅性格的一个约莫分类，弗成透顶玄虚一个东说念主的性格。在不同的情境下，一个东说念主也可能发达出不同的性格行径。咱们也弗成说这个性格就一定会患上这种疾病。但了解性格类型与健康的关系，实时作出更变，不错给健康“加分”！
A型：急性子、易兴奋、易震怒
——防好心血管疾病
A型东说念主时常给东说念主嗅觉空泛耐烦、焦炙和震怒。他们前赴后继、急性子，可爱在富足竞争性的干事中获得确立，时常不绝地超负荷干事，特等担负更多的职责和包袱。碰到琐事会使其感到震怒，处于兴奋景况，并把震怒发泄在他东说念主身上。 ⑤
心情影响血压变化。A型东说念主有一定的心血管疾病风险，更容易出现心律失常、高血压、冠心病等疾病。
建议：
A型性格的东说念主要时时教唆我方，强烈的心情不但会诱发健康问题，还可能把问题变得更严重；要记着不要为一时得失浮薄、生气，碰到繁难要逍遥想考，找出原因才能化窘境为顺境。此外，建议如期监测我方的血压、血脂，以及保抓合理的体重和有余的休眠，尽量作念到劳逸链接、张弛有度。
B型：愈加心态暖和、优容他东说念主
B型相对其他性格的东说念主愈加心态暖和、优容他东说念主。B型性格很少火急火燎，不会将就我方赶经由来完成每项任务。况且他们能包容他东说念主，对待身边的东说念主无敌意，能优容他东说念主的细小弊端。
由于B型性格的东说念主对凡事齐摄取平心定气的作风，因此，他们的疾病发病率就相对较低。因而属于长命之东说念主。不外，B型的东说念主也要学会积极跨越。 ⑥
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C型：爱生闷气、明锐多想
——爱好癌症筛查
科学家们把易患癌症的性格类型归为“C型性格”，C即是英文Cancer（癌症）的首字母。C型性格的特色主如果吞声忍气，爱生闷气，明锐多想，迪士尼彩乐园官网网址倾向于压抑强烈的脸色，相配是压抑震怒。 ⑤
中国中医科学院西苑病院乳腺病科主任大夫张晓军曾在接诊的患者中发现：乳腺疾病容易发生在两种东说念主身上，要么是秉性狡黠的东说念主（A型性格），要么是性格内向的东说念主（C型性格）。性格相配内向的东说念主时常容易我方“浮想联翩”，有技艺不满也不泄露，我方憋着容易肝气郁结。 ⑦
建议：
C型性格的东说念主要学会相宜应时地开释压力，大略不错尝试鼎新我方的精良力，举例多尝试我方感酷爱的东西，比如听音乐、打游戏等，从悲不雅负面的心情中脱离出来。此外，要爱好癌症的筛查。
D型：无望抑郁、内心压抑
——防好腹黑类疾病
D型性格的特征为无望脸色和社会禁锢。常发达为酬酢蹙悚，在酬酢互动中禁锢自我抒发，不擅长惩办东说念主际关系，况且时常出现驰念、易怒、不怡然等负面心情景况。
有琢磨发现，高血压患者和冠心病患者中较多属于D型性格；D型性格的冠心病患者预 后更差。 ⑤
建议：
D型性格的东说念主要驻扎好腹黑类疾病。平淡要学会向他东说念主倾吐，与支属、一又友、共事等成立直快的东说念主际关系，相宜学会寻求脸色缓助。也不错养养宠物，培养我方的爱心和怜悯心，更变颓丧的民俗。
精选著作
本文综合自：
①Type D Personality As a Risk Factor for 3-Year Cardiovascular Events in Patients With Coronary Artery Disease and Their Spouse: A Prospective Cohort Study. Eur J Prev Cardiol. 2024 Nov 27:zwae377.
②2025-01-23中国轮回杂志《D型性格，心血管病风险高！哈医大二附院于波等琢磨》
③东说念主民卫生出书社出书《性格与健康》
④2020-08-06东说念主卫健康《性格与致病筹议系吗？ABCD四种性格易患疾病大揭秘》
⑤2022-05-07健哥说腹黑《性格不仅能更变运说念，还能更变寿命》
⑥2018-01-15浙大一院《性格决定健康！这种性格易得病，连忙改改吧！》
⑦2018-08-28健康时报《乳腺问题爱找两类东说念主，你容易中招儿吗？》
剪辑：任璇
审稿：鲁洋
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