迪士尼旧版彩乐园 3-16岁春季长高养分早餐

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宝子们,今天共享一份超绝的早餐组合,养分搭配号称无缺,大东谈主小孩王人爱吃,拖沓开启活力满满的一天! 🥪全麦岩烧乳酪:用富含膳食纤维的全麦面包算作基底,能促进肠谈蠕动,匡助消化 。再铺上满满一层芝士,经过烤制变得金黄酥脆,咬下去还能拉丝。芝士富含钙和优质卵白质,能助力骨骼发育。并且它香甜不腻,热量比等闲的低好多,减脂期也能定心吃! 🥣红豆花生粥:这碗粥险些是养生矿藏!红豆富含卵白质、铁和 B 族维生素,能补铁养血,普及代谢 。花生含有优质卵白、不弥漫脂肪酸和锌元素,不弥漫脂肪酸能健脑益智,锌元素则有助于增强食欲。二者煮得软糯,进口即化,满满的王人是谷物的香气。早上来一碗,暖身又暖胃,养分丰富,助力孩子长高~ 🍳鸡蛋口蘑时蔬:鸡蛋号称 “全养分食品”,富含多种东谈主体必需氨基酸、维生素和卵磷脂,对形体发育和大脑健康超过故意 。口蘑富含多种矿物资和膳食纤维,鲜好意思厚味,迪士尼彩乐园代理等级与嫩滑的鸡蛋无缺交融,再搭配簇新的蔬菜,补充维生素和膳食纤维,色调丰富,食欲大增! 🍓一份生果草莓:簇新的草莓酸甜厚味,每一颗王人富含维生素 C、花青素和果胶。维生素 C 能增强免疫力,花青素抗氧化,果胶促进肠谈健康,为早餐增添一份清新的口感,开启活力满满的一天! 🌰一份腰果:早餐来点坚果,补充优质脂肪和卵白质。腰果含有多量的不弥漫脂肪酸、维生素 E 和镁元素,不弥漫脂肪酸故意心血管健康,维生素 E 抗氧化,镁元素参与形体多种代谢历程 。腰果香脆厚味,吃几颗就很得志,给早上的学习使命加点能量~ 这份早餐既有碳水提供能量,又有卵白质、维生素、膳食纤维等养分因素,养分平衡,快试试吧~

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